Sistem yaklaşımı
Sigarayı iradeyle değil, net bir yapı ile bırak.
Dumanless; 60 gün boyunca tetikleyicileri çözümler, sakin görevlerle ilerlemeyi gösterir ve yeniden başlamayı yönetilebilir hale getirir. Her adım ölçülü, şeffaf ve güven verici.
60 Günlük Akış
Her gün için kısa görevler ve nefes egzersizleri ile yolunu netleştir.
Alışkanlık Takibi
Tetikleyicilerini kaydet, güçlü kaldığın alanları gör ve ilerlemeyi hisset.
Nazik Hatırlatmalar
Gerektiği kadar hatırlatma: Gürültüsüz, sade ve sana ait bir tempo.
Nasıl çalışır
3 adımda kişisel bırakma kılavuzu
Quiz’i tamamla
İlk 2 dakikada tetikleyicilerini ve alışkanlıklarını tespit ediyoruz.
Planı kur
Dumanless koçu günlük akışını, nefes rutinlerini ve hatırlatmaları hazırlar.
Takip et ve güçlen
İlerlemeni canlı gör, yeniden başlama risklerini anında yakala.
Güven ver
Ne yaptığını bilerek ilerle.
%93
Kullanıcı memnuniyeti
%87
Quiz sonrası devam oranı
10 dk
Günlük görev süresi
Ayşe K.
İnsan Kaynakları Uzmanı
“Hatırlatmalar gürültüsüz, tetikleyicilerimi sakin şekilde yönetiyorum.”
Mehmet T.
Operasyon Müdürü
“Günlük 10 dakikalık görevlerle kontrol hep bende kaldı.”
Elif Y.
Finans Analisti
“60 gün boyunca nereye odaklanacağım netti, yeniden başlama korkusu azaldı.”
Şimdi başla
10 dakikalık sakin görevlerle sigara bırakma yolculuğunu bugün başlat.
Quiz 'i tamamla, kişisel planını gör ve ilk güne hemen şimdi adım at. Tüm süreç şeffaf ve güvenli.